Egy hely, ahol biztonságban próbálhatod ki, ami benned van
Induló pszichodráma csoport Budapesten – 150 órás önismereti folyamat
Vannak helyzetek, amelyekben újra és újra ugyanott találod magad. Hasonló konfliktusok, hasonló érzések, hasonló reakciók.
Lehet, hogy már érted is, mi történik – mégsem könnyű másképp csinálni.
A pszichodráma lehetőséget ad arra, hogy ne csak beszélj ezekről a helyzetekről, hanem megjelenítsd őket, ránézz a bennük működő mintákra, és új válaszokat próbálj ki.
Induló pszichodráma csoport – így csatlakozhatsz: 18 alkalom, 150 óra
Indulás: 2026. október 17. (szombat)
Találkozások: havonta egy szombat, 10:00–18:00
Helyszín: Soul Stage, Merkúr terem, 1066 Budapest, Teréz körút 10.
Részvételi díj: 30 000 Ft / alkalom
Felvételi interjú: 45 perc • 5 000 Ft
Vezetők: Ladó Aranka és Szakács Barbara
Akkreditáció: a 120 óra beszámítható a Magyar Pszichodráma Egyesület (MPE) asszisztensi képzésébe.
Talán ismerős valamelyik helyzet?
- Újra és újra hasonló konfliktusokba kerülsz.
- Nehezen mondasz nemet, miközben legbelül mást szeretnél.
- Sokszor alkalmazkodsz másokhoz, és közben nehezebb meghallanod, hogy te mit szeretnél.
- Érted, mi történik benned, mégsem könnyű másképp reagálnod.
- Vannak visszatérő élethelyzetek, amelyekből szeretnél kilépni.
- Szeretnél változtatni, de még nem látod pontosan, merre indulj.
- Szeretnéd jobban érteni a kapcsolataidban és a döntéseidben működő mintákat.
Nem feltétlenül azzal van baj, hogy nem gondolkodtál eleget rajta.
Lehet, hogy itt az ideje annak, hogy más módon is ránézz arra, ami újra és újra történik veled.
Nem csak beszélünk róla
A pszichodráma egyik sajátossága, hogy a fontos élethelyzeteket nemcsak elmondjuk és elemezzük.
A csoportban jeleneteket, kapcsolatokat és szerepeket jelenítünk meg, így közelebb kerülhetsz ahhoz, amit egy-egy helyzetben valójában átélsz.
A közös munka során lehetőség nyílhat arra, hogy:
- más szemszögből láss egy visszatérő helyzetet;
- jobban megértsd saját reakcióidat;
- megjeleníts olyan kapcsolatokat és élethelyzeteket, amelyek fontosak számodra;
- új válaszokat és működésmódokat próbálj ki;
- a csoport tagjainak történeteiből és visszajelzéseiből új nézőpontokat kapj.
Nem kell előre tudnod, mit szeretnél „megoldani”.
Elég, ha van benned egy kérdés, egy elakadás vagy egyszerűen a kíváncsiság önmagad jobb megismerésére.
Neked szólhat, ha…
- közelebb kerülnél önmagadhoz – jobban értenéd, mi mozgatja a döntéseidet, reakcióidat és kapcsolataidat;
- változtatnál valamin – érzed, hogy valami már nem működik úgy, mint korábban, de még keresed az utadat;
- visszatérő mintákat veszel észre – bizonyos helyzetek, konfliktusok vagy kapcsolati működések újra és újra megjelennek az életedben;
- jobban szeretnél kapcsolódni – fontos, hogy őszintébben és szabadabban tudj jelen lenni a kapcsolataidban;
- már jártál önismereti folyamatban, és szeretnél továbbmenni, mélyebben dolgozni magadon;
- most próbálnád ki először – korábbi pszichodráma-tapasztalat nem szükséges.
Egy hosszabb önismereti folyamat
Az induló pszichodráma csoport 18 alkalma során nem egyetlen témát kell „megoldanod”.
A rendszeres találkozások lehetőséget adnak arra, hogy különböző élethelyzetekből kiindulva fokozatosan jobban megismerd saját működésedet.
A folyamat során tapasztalhatsz:
- mélyebb önismeretet;
- nagyobb rálátást a visszatérő mintáidra;
- új nézőpontokat a kapcsolataidra;
- lehetőséget új reakciók kipróbálására;
- megtartó csoportélményt;
- rendszeres időt és teret az önmagaddal való munkára.
A csoport vezetői
Ladó Aranka
Pszichodráma vezető • SzomatoDráma szakember
Ladó Aranka 2005 óta foglalkozik önismereti munkával, 2016 óta vezet pszichodráma csoportokat.
Pszichodráma vezetői munkája mellett SzomatoDráma szakemberként és kreatív önismereti csoportok vezetőjeként is dolgozik. Részletes végzettségei a főoldalon olvashatók.
Szakács Barbara
pszichodráma vezető, playback játékmesteri alap, monodráma tanácsadó jelölt.
Két vezető. Egy csoport. Rendszeres találkozás egy megtartó közegben.
Tervezett időpontok
2026
Október 17. • November 21. • December 19.
További időpontok (2027–2028)
2027
Január 23. • Február 13. • Március 13. • Április 17. • Május 15. • Június 12. • Július 10. • Augusztus 28. • Szeptember 18. • Október 16. • November 27. • December 18.
2028
Január 15. • Február 12. • Március 11.
A pszichodráma-képzés szempontjából is beszámítható
A csoportban teljesített 120 óra az MPE Képzési Rendje szerint beszámítható az asszisztensi képzéshez / önismereti óraként, a vonatkozó feltételek szerint.
Jelentkezés
- Kitöltöd az induló pszichodráma csoport rövid jelentkezési űrlapját.
- Személyes beszélgetés: 45 perces interjú (5 000 Ft) – megismerjük egymást, beszélsz a motivációdról, és te is feltehetsz kérdéseket.
- Közösen megnézzük, megfelelő-e számodra a csoport – a jelentkezés nem egyszerű regisztráció, fontos, hogy a kapcsolódás mindkét félnek megfelelő legyen.
- Elkezdődik a közös folyamat: 2026. október 17-én indulunk, majd havonta egy teljes szombaton találkozunk.
1–2 munkanapon belül felvesszük veled a kapcsolatot.
Jogi és szakmai tájékoztató
Tájékoztatás megtekintése
Tájékoztatjuk szolgáltatásaink igénybe vevőit, hogy az általunk folytatott csoportos pszichodráma foglalkozásokkal összefüggésben nem minősülünk az Egészségügyről szóló 1997. évi CLIV törvény 3.§ f.) pontja szerinti egészségügyi szolgáltatónak és a pszichodráma foglalkozás tevékenysége nem tartozik a 2/2004. (XI. 17.) EüM rendelet 2. sz. mellékletében felsorolt egészségügyi szakmák jegyzékébe, így nem minősül a 1805 szakmakód alá tartozó pszichoterápiának. Továbbá a
pszichodráma foglalkozások nem minősülnek a 40/1997. (III. 5.) Korm. rendelet és a 11/1997. 11/1997. (V. 28.) NM rendelet hatálya alá tartozó természetgyógyászati tevékenységnek sem.
A szolgáltatásaink a TEÁOR 8699003 Mentál egészségügyi ellátás (nem egészségügyi szolgáltatásként) tevékenységi körbe tartozhatnak.
Kizárólag olyan önismeret- és személyiség fejlesztéssel összefüggő oktatási, tanácsadási, tevékenységet végzünk, amelyeknek végzésére a hatályos jogszabályok szerint jogosultak vagyunk.
Szolgáltatásunk a testi- és szellemi jólétet önismereti célú pszichodráma módszer alkalmazásával segíti elő. Bármilyen más jellegű (pl. pozitív irányú lelki vagy egészségügyi) változást sem kizárni, sem ígérni nem áll módunkban.
Szolgáltatásunkat minden nagykorú, cselekvőképes és egészséges személy jogosult igénybe venni, saját felelősségére, saját mindenkori testi-lelki-szellemi állapotának figyelembevételével.
Tájékoztatjuk továbbá, hogy a pszichodráma önismereti csoporton való részvétel a pszichodráma pszichoterapeuta képzés előfeltételeként akkor számítható be, ha a csoport indulásakor az egyik csoportvezető kiképző pszichodráma pszichoterapeuta címmel rendelkezik, és a csoport a Magyar Pszichodráma Egyesület Képzési Rendjének megfelelően zajlik.
Ezen pszichodráma önismereti csoporton való részvétel a pszichodráma pszichoterapeuta képzés nem számítható be.
SzomatoDráma és kreatív önismereti csoportok is indulnak
A pszichodráma mellett SzomatoDráma kiscsoportos alkalmakat és kreatív önismereti csoportot is tartunk, saját helyszínnel és időponttal.