A pszichodráma csoportos önismereti módszer: két képzett vezetővel, játékos, dráma-alapú eszközökkel vizsgáljuk a kapcsolati mintákat és a visszatérő élethelyzeteket.
Kinek szól a pszichodráma?
Neked szólhat, ha…
- közelebb kerülnél önmagadhoz – jobban értenéd, mi mozgatja a döntéseidet, reakcióidat és kapcsolataidat;
- változtatnál valamin – érzed, hogy valami már nem működik úgy, mint korábban, de még keresed az utadat;
- visszatérő mintákat veszel észre – bizonyos helyzetek, konfliktusok vagy kapcsolati működések újra és újra megjelennek az életedben;
- jobban szeretnél kapcsolódni – fontos, hogy őszintébben és szabadabban tudj jelen lenni a kapcsolataidban;
- már jártál önismereti folyamatban, és szeretnél továbbmenni, mélyebben dolgozni magadon;
- most próbálnád ki először – korábbi pszichodráma-tapasztalat nem szükséges.
Nem kell előre tudnod, mit szeretnél „megoldani”. Elég, ha van benned egy kérdés, egy elakadás vagy egyszerűen a kíváncsiság önmagad jobb megismerésére.
Mi történik egy pszichodráma csoportban?
A csoportban nemcsak beszélünk a fontos helyzetekről, hanem jeleneteket, kapcsolatokat és szerepeket jelenítünk meg. Így közelebb kerülhetsz ahhoz, amit egy-egy helyzetben valójában átélsz, és új válaszokat próbálhatsz ki – játékos, dramatikus formában, ahol a „színdarab” megalkotói mi magunk vagyunk. A 12–14 fős csoport a harmadik alkalom után zárt, új tag ezután nem csatlakozhat.
Miért érdemes a pszichodrámát választani?
- A játék kreatív energiákat szabadít fel: olyan megoldások születhetnek, amelyek puszta átgondolással nem jönnének elő.
- A csoport megtart, bátorít – ma te kapsz támogatást, holnap te adsz másnak.
- Magyarországon régóta, kiforrott módszerként alkalmazzák.
Képzési beszámíthatóság
A csoportmunka a Magyar Pszichodráma Egyesület (MPE) Képzési Rendje szerint folyik, 120 órában beszámítható önismereti óraként vagy a pszichodráma-képzésbe. A folyamat kb. másfél évig tart.
Ha inkább kettesben beszélgetnél, az egyéni konzultáció is lehetőség, ha pedig rövidebb, egynapos formát keresel, nézd meg a SzomatoDráma módszert. A díjakat az Árak oldalon találod.