Ha nem szeretsz sokat beszélni, de szeretnél végre kapcsolatba kerülni valódi önmagaddal – a komplex művészeti terápia szavak nélkül is elvezet a mélyebb felismerésekhez.
A komplex művészeti terápia csoportot Budapesten, kiscsoportban vezetem. Rajztudás nem szükséges: az alkotás folyamata számít, nem a végeredmény.
Tartalomjegyzék
Kinek szól ez a csoport?
- Ha nem vagy igazán a szavak embere, vagy inkább visszahúzódó vagy
- Ha érdekelnek a valódi mozgatórugóid
- Ha szeretnél jobban szót érteni életed szereplőivel
- Ha egy nehéz helyzetből szeretnél kikeveredni
- Ha egyszerűen örömtelibb, teljesebb életet szeretnél élni
Mire épül a komplex művészeti terápia?
A módszer a művészetek közös erejére épít: a képzőművészet, a költészet, a zene és a mese egyszerre szólítja meg az érzékeket, a képzeletet és az érzéseket. Ami szavakkal nehezen megfogalmazható, az gyakran képben, formában vagy színben könnyebben megjelenik. Az alkotás közben szimbólumok, ismétlődő motívumok és személyes jelentések kerülnek elő, amelyeket egyszerre élhetsz meg és nézhetsz kívülről is.
A csoportban nem azt vizsgáljuk, mennyire sikerült szép képet készíteni. Az a fontos, hogy mit jelent neked az, amit létrehoztál, és hogyan hat rád maga az alkotás.
Mi a katarzis komplex művészeti terápia?
Az évkör eseményeihez igazodva zene, vers és mese segítségével képet idézünk fel, majd képzőművészeti technikákkal (ceruza, szén, olajpasztell, akvarell, agyag, kollázs) meg is jelenítjük azt. Már maga az alkotás harmonizáló hatású, emellett teret ad a rejtett tartalmak finom integrálására.
Hogyan zajlik?
Hat-nyolc fős kiscsoportban dolgozunk, kéthetente egy délutánon, 10 hónapon keresztül. Egyéni konzultációra is van lehetőség (1,5–2 óra). Egy alkalomra is lehet csatlakozni; a díjakat az Árak oldalon találod.
Milyen anyagokkal és technikákkal dolgozunk?
Az alkalmakon különböző anyagokat próbálhatsz ki, és mindegyik más módon segíti az önkifejezést:
- Ceruza és szén: a vonal és a körvonal világos, egyszerű kifejezőeszköz, kezdőként is jól használható.
- Olajpasztell és akvarell: a színek, az átmenetek és a foltok játéka, amelyben a kontroll helyett a spontaneitás kap szerepet.
- Agyag: a tapintás és a forma élménye, amely kézzelfoghatóvá teszi azt, amit érzel.
- Kollázs: képek, papírok és anyagok összeállítása, amely akkor is jó kiindulópont, ha nem szeretsz rajzolni.
Miért érdemes kiscsoportban dolgozni?
A hat-nyolc fős kör elég nagy ahhoz, hogy többféle nézőpont találkozzon, és elég kicsi ahhoz, hogy mindenkire jusson figyelem. A kéthetente ismétlődő találkozások egyenletes ritmust adnak, a tíz hónap alatt pedig kialakul az a bizalom, amelyben nyugodtan megmutathatod azt, ami fontos számodra. Nem kell előre tudnod, mit szeretnél alkotni, és nem kell magyarázkodnod sem: a csoport kísér, de nem ítélkezik.
A csoportvezetőről
Ladó Aranka vagyok. A komplex művészeti terapeuta végzettséget a Wesley János Lelkészképző Főiskolán szereztem 2014-ben. A szakirányú továbbképzés a művészetek hatásaira épít, és része a csoportvezetés gyakorlata, valamint a saját önismereti csoportélmény is. A képzésről a Wesley János Lelkészképző Főiskola oldalán olvashatsz bővebben. A művészeti csoportok mellett pszichodráma vezetőként és SzomatoDráma szakemberként is dolgozom; részletes végzettségeimet a főoldalon találod.
Röviden a művészetterápia csoportról
Ez a művészetterápia csoport Budapesten kéthetente találkozik, hat-nyolc fővel, tíz hónapon át. A komplex művészeti terápia eszközeivel – képpel, formával, színnel, zenével, verssel és mesével – dolgozunk, hogy az alkotás közben jobban megismerd magad. Nem kell hozzá előképzettség, csak nyitottság és kíváncsiság. Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz egy alkalomra.
Gyakori kérdések a művészetterápia csoportról
Kell tudnom rajzolni?
Nem. Nem a rajztudás számít, hanem az, hogy kedved van kipróbálni az anyagokat, és nyitott vagy arra, amit az alkotás közben észreveszel. Aki nem szeret rajzolni, dolgozhat agyaggal vagy kollázzsal is.
Hányszor találkozunk, és mennyi ideig tart a folyamat?
A csoport kéthetente egy délutánon találkozik, tíz hónapon keresztül. Egy-egy alkalomra külön is lehet csatlakozni, így megismerheted a hangulatot, mielőtt döntesz.
Hogyan jelentkezhetek?
Az Elérhetőség oldalon találod az e-mail-címemet és a telefonszámomat. Írj vagy hívj, és megbeszéljük a részleteket. Az aktuális díjat az Árak oldalon olvashatod.
Van lehetőség egyéni találkozásra is?
Igen, egyéni konzultációra is van lehetőség, ahol kettesben, a saját tempódban dolgozunk.
Helyszín
Budapest.